いい品を高く買い取るのがブックジーです

2009 年 2 月 のアーカイブ

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ご飯、納豆、野菜ジュース、十全大補湯うどん

2009 年 2 月 28 日 土曜日

朝　なし
昼　ご飯、納豆、野菜ジュース
夕　十全大補湯うどん、野菜ジュース
おやつ　甘酒すこし

体重　79.8KG　400グラム増。昨日はそれほどたくさん食べていないはずなのだが、増えている。昨夜は晩酌をしたので朝にむくんだ感じがしていたが、その影響だろうか。それとも意外にシシャモやソバのカロリーが多かったのだろうか。今日も昨日の調子で減ってくれるのではないかと期待していただけにすこしがっかり。

運動　散歩、筋トレ３セット　今日は筋トレの前の準備運動を忘れてしまった。後で整理体操はしたのだが、すこし終わった後で背中に違和感が。やはり準備運動なしでの筋トレは危険が大きい。

備考　十全大補湯を使ったスープでうどんすきを作ってみた。結論、激うま。まさか十全大補湯スープがこんなにおいしいとは思わなかった。ダシに鰹節・昆布・干しシイタケ・干し貝柱（イタヤ貝）・干しエビ・クコ・松の実を使ったのもあるだろうが、これは嬉しい誤算。

それにしてもプーアル茶ドットコムの配合は素晴らしい。麻辣火鍋も十全大補湯も非常に美味しかった。いいお値段なので常食するわけにはいかないが、しかし注文済みの分がなくなったらまた注文したい。

それから久しぶりに甘酒を作ってみた。ちょっと水を入れすぎたらしく薄味になったが、まあ濃すぎるよりは飲みやすくてよい。

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シシャモのオリーブオイル焼き、野菜ジュース

2009 年 2 月 27 日 金曜日

朝　野菜ジュース、御飯一口
昼　ご飯１膳、シシャモのオリーブオイル焼き、野菜ジュース
夕　ソバ、豆腐のひしお掛け、野菜ジュース

体重　79.4KG　食事を減らした結果気持ちよく減っている。これまでほとんど減らなかったのがうそのようだ。体重はある程度下がった後でいったん下げ止まり、また下がっていくという話を聞いたことがあるが、このことだったのか。
しかし、最終目標は70.0KGなのでまだまだ先は長い。

備考　最近雨続きで寒いのだが、おかげで花粉が少なくありがたい。スギ花粉のピークは昨年並みなら３月中旬までであり、その後は減少の一途をたどることが多いので、あともうしばらくの我慢だ。

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ご飯一膳、納豆、大根とアスパラのカキソース炒め、野菜ジュース

2009 年 2 月 26 日 木曜日

朝　なし
昼　ご飯一膳、納豆、大根とアスパラのカキソース炒め、野菜ジュース、各種乾物を使った味噌汁
夕　ご飯一膳、大根とアスパラのカキソース炒め、野菜ジュース

体重　79.8KG　急減した。昨日食べる量を極端に減らした結果体内に残る分が減ったのが原因だと思われる。つまり実際にはやせているわけではないはずだ。
とはいうものの、どうあれ80KGを再び切ったのは喜ばしい。今日からまたダイエットをがんばろう。

ところで、今後外出が増える可能性が高い。花粉症対策に食事制限をかけている関係で外食が難しいため、昼食が必要な場合に備えて弁当箱をあらかじめ用意したほうがよさそうだ。

備考　ホールの鰹節の使い方が難しい。砕くのが大変すぎる。具としても硬いので、自分用ならまだしも人には出せない。いいだしがでるので今後も使いたいのだが、やはり普通に削ったものを使うべきなのだろうか？
それからドライジンジャーを多めに入れたスパイスティーを飲んでいるのだが、かなりジンジャーの味がきつい。ジンジャーは熱性なので寒い季節には向いているとも言えるが、味が落ちるのはNG。もうちょっと減らして他の香辛料を多めに使おう。

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悪のネット買付

2009 年 2 月 25 日 水曜日

ネットサーフィンを行っているときに悪質な買付手法をみつけたのでメモ。

現在Amazonのマーケットプレイスに出品している人の中には、価格自動改定を行っている人も多いです。その基準のひとつとなるのが最低価格です。

ところがこの点、悪意あるバイヤーがある高額商品を１円で空出品をしてしまえば、自動的にその商品１円に価格が改定されてしまいます。
結果、本来２０００円の価値があるものでも１円での出品になってしまうわけです。

悪意あるバイヤーはその間隙をついて一気に買い上げるそうです。もちろん買い上げたあとは空出品を取り消して何事もなかったかのようにふるまう寸法です。

価格自動改定の盲点を突いたたいへん悪質な手法です。

ですがこの手法、たった１名の悪意ある人間の手によって可能という点が問題です。何万人も人間がいれば中には悪人も混じります。
価格の自動改定を検討する場合はこの手法への対策をとっておく必要がありますね。

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御飯、納豆、ひしおと豆腐

2009 年 2 月 25 日 水曜日

朝　御飯、納豆
昼　リンゴ入り野菜ジュース、ココア
おやつ　豆腐のひしお掛け
夕　ざるソバ、リンゴ入り野菜ジュース

体重　80.6KG　どんどん太っている。実に79.8KGから約１KGのリバウンドだ。おそらくこのままいくと元の木阿弥か状況悪化になるため、残念ながらきびしめの食事制限を復活させることにする。
まったく、どうしてかくも簡単に太ってしまうのか、と思う。減らすのに１０日かかるなら増やすのも１０日かかっていいはずだ。１KG減らすのに１０日はかかったというのに、たった４日で１KG増えるのは自分の体のことながらひどすぎる。減らすほうに制限をかけられるなら増やすほうにも制限をかけられそうなものだ。人間の本性は肥満なのか？

まあそれはともかく、砂糖と油が体にたまっている感じもするし、特に今日はきつめに食事を削るとしよう。

備考　おやつに豆腐にひしおをかけて食べてみた。朝昼とろくなものを食べていないこともあってか、意外と美味しい。ひしおは買っても食べなさそうだからこれまで買わなかったのだが、今日豆腐と一緒に一気に食べることを思いついて試しに買ってみたのだった。
今後のタンパク質摂取の心強い味方ができた。

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DNSのゾーン設定を変更

2009 年 2 月 25 日 水曜日

サーバー引っ越しに際してDNSのゾーン設定を変更したため、メモを残しておきます。
変更内容の趣旨は、WEBサーバ及びメールサーバがさくらインターネットのサーバーである状態から、WEBサーバーを外部サーバ（WEBARENA）に、メールサーバーをそのままにするというものです。

変更前

こちらがデフォルトの状態。59.106.19.109はさくらのサーバーのIPアドレス。IPアドレスって公開してよかったっけ、と気になりましたが、考えてみればIPアドレス程度、ドメインを晒している以上nslookupであっさりわかる程度のものなのでモウマンタイ。

（ものすごく余談：安全管理はいいのですが、過剰なセキュリティ意識は害のほうが大きいとつくづく思います。結局行き着く先がことなかれ主義になってしまいます。安全の名のもとに可能性や利益をことごとく殺してしまうのは害悪であり、適切な安全管理とは言い難いと思いますが、いかがでしょうか）

エントリ名 タイプ データ
 @  NS  ns1.dns.ne.jp.
 NS  ns2.dns.ne.jp.
 A  59.106.19.109
 MX  10 @
 www  CNAME  @
 mail  CNAME  @
 ftp  CNAME  @

変更後

124.146.194.20がWEBARENAのIPアドレス。とりあえずはこれで希望した結果を得られました。
メーラーの設定で、POPサーバのドメインがbook-g.comからmail.book-g.comとなったが、まあそれくらいはかまいません。

エントリ名 タイプ データ
 @  NS  ns1.dns.ne.jp.
 NS  ns2.dns.ne.jp.
 A  124.146.194.20
 MX  10 mail
 www  A  124.146.194.20
 mail  A  59.106.19.109
 ftp  A  59.106.19.109

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サイトの負荷対策を実行

2009 年 2 月 25 日 水曜日

これまでブックジーではさくらの５００円コースを使っていましたが、夜間の重さと、ときどき503エラーが出る問題に悩まされていました。そこで本日、WEBARENAに引っ越しを敢行しました。
ついでにabでベンチを取っておきましたので、華麗なる（？）その過程をブログに記録しておきます。

//さくら（昼間）
Benchmarking book-g.com (be patient)
Finished 146 requests

Server Software: Apache/1.3.39
Server Hostname: book-g.com
Server Port: 80

Document Path: /
Document Length: 10363 bytes

Concurrency Level: 10
Time taken for tests: 60.312500 seconds
Complete requests: 146
Failed requests: 12
(Connect: 0, Length: 12, Exceptions: 0)
Write errors: 0
Non-2xx responses: 5
Total transferred: 1481334 bytes
HTML transferred: 1458429 bytes
Requests per second: 2.42 [#/sec] (mean)
Time per request: 4130.993 [ms] (mean)
Time per request: 413.099 [ms] (mean, across all concurrent requests)
Transfer rate: 23.98 [Kbytes/sec] received

Connection Times (ms)
min mean[+/-sd] median max
Connect: 15 20 7.6 15 31
Processing: 31 3980 2162.5 3906 9985
Waiting: 31 3770 2114.7 3687 9765
Total: 46 4000 2163.3 3921 10000

Percentage of the requests served within a certain time (ms)
50% 3921
66% 4765
75% 5234
80% 5734
90% 6718
95% 7640
98% 9000
99% 9093
100% 10000 (longest request)

昼間のべンチにもかかわらずすでにFailerが12あるのがわかります。これが夜間になると、あろうことか半分以上Failerになるという衝撃の数字が出てしまいました。引っ越しを決断した最大の理由です。いちおうこれでも最安値コースではなく真ん中のコースなのですが……。

1秒間に処理されたリクエスト数（Requests per second）は2.42。
Requests per second: 2.42 [#/sec] (mean)

C:\Documents and Settings\main>

//VPSに引っ越した後の数字
This is ApacheBench, Version 2.0.41-dev < $Revision: 1.121.2.12 $> apache-2.0
Copyright (c) 1996 Adam Twiss, Zeus Technology Ltd, http://www.zeustech.net/
Copyright (c) 2006 The Apache Software Foundation, http://www.apache.org/

Benchmarking book-g.com (be patient)
Finished 112 requests

Server Software: Apache/2.2.8
Server Hostname: book-g.com
Server Port: 80

Document Path: /
Document Length: 13537 bytes

Concurrency Level: 10
Time taken for tests: 60.484375 seconds
Complete requests: 112
Failed requests: 0
Write errors: 0
Total transferred: 1536262 bytes
HTML transferred: 1517391 bytes
Requests per second: 1.85 [#/sec] (mean)
Time per request: 5400.391 [ms] (mean)
Time per request: 540.039 [ms] (mean, across all concurrent requests)
Transfer rate: 24.80 [Kbytes/sec] received

Connection Times (ms)
min mean[+/-sd] median max
Connect: 15 18 6.9 15 31
Processing: 2313 5147 1424.9 5235 8953
Waiting: 2234 5077 1424.5 5171 8875
Total: 2328 5166 1425.8 5250 8968

Percentage of the requests served within a certain time (ms)
50% 5250
66% 5562
75% 6109
80% 6343
90% 7140
95% 7656
98% 8093
99% 8765
100% 8968 (longest request)

VPSに移行したあとの数字です。Failed requestsこそ０なものの、Requests per secondは 1.85 [#/sec] (mean)　と、共用レンタルサーバに負けてしまっています。

いくら夜間だからとはいえこれはひどい。

と思ったら、PHPのアクセラレータを入れていないことに気がつきました。

//というわけでeAcceralatorを入れてみました。
C:\Documents and Settings\main>”C:\Program Files\Apache Group\Apache2\bin\ab” -c
10 -t 60 http://book-g.com/
This is ApacheBench, Version 2.0.41-dev < $Revision: 1.121.2.12 $> apache-2.0
Copyright (c) 1996 Adam Twiss, Zeus Technology Ltd, http://www.zeustech.net/
Copyright (c) 2006 The Apache Software Foundation, http://www.apache.org/

Benchmarking book-g.com (be patient)
Finished 497 requests

Server Software: Apache/2.2.8
Server Hostname: book-g.com
Server Port: 80

Document Path: /
Document Length: 13537 bytes

Concurrency Level: 10
Time taken for tests: 60.000 seconds
Complete requests: 497
Failed requests: 1
(Connect: 0, Length: 1, Exceptions: 0)
Write errors: 0
Total transferred: 6819709 bytes
HTML transferred: 6736376 bytes
Requests per second: 8.28 [#/sec] (mean)
Time per request: 1207.243 [ms] (mean)
Time per request: 120.724 [ms] (mean, across all concurrent requests)

Transfer rate: 110.98 [Kbytes/sec] received

Connection Times (ms)
min mean[+/-sd] median max
Connect: 15 18 6.6 15 31
Processing: 203 936 2924.6 516 43312
Waiting: 140 870 2924.7 453 43250
Total: 218 954 2925.2 531 43343

Percentage of the requests served within a certain time (ms)
50% 531
66% 625
75% 796
80% 843
90% 1093
95% 1218
98% 3453
99% 14765
100% 43343 (longest request)

C:\Documents and Settings\main>

見事Requests per secondは 8.28 [#/sec] (mean)に。まずは納得の結果となりました。ヤレヤレ。

P.S
これを書いているのが午前１時ごろで、終わったのが今さっきなのがとてもIT業界らしいですね。

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ラーメン、チーズバーガー、シュークリーム、リンゴ入り野菜ジュース

2009 年 2 月 24 日 火曜日

朝　御飯一口
昼　ラーメン、チーズバーガー、シュークリーム、リンゴ入り野菜ジュース
おやつ　ささみ６本
夕　ご飯１膳、カツオのタタキ、ササミのゆで汁と乾物のスープ、リンゴ入り野菜ジュース

体重　80.4KG　６００g増。ここ３日ほどかなり食べているので当然といえば当然の結果か。ただ、正直これくらい食べたほうが頭も体もよく動く。どうにも量が少ないと頭が動かなくなってしまって非常に困る。特に今は考えないといけないことがおおいので、これはとても困る。むしろ糖分を多めにしたほうがいいのだろうか？
もっともここ最近は空腹ならではの美味さに出会っていないので、すこし増やしすぎなのかもしれない。明日の結果を見ながら調整しよう。

運動　散歩、筋トレ３セット

備考　ササミのゆで汁をうっかり水道水でとってしまったが、意外とカルキ臭さがなかった。案外よくわかせばカルキ臭さは気にならなくなるのだろうか？　花粉症で鼻がつまっているだけかもしれないが。
あとカツオのタタキ、にんにくと生姜、玉ねぎをふんだんにつかったのだがそれでも生臭さがとれなかった・・・。改善の余地は大きい。

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敬意は好かれ、媚びへつらいは嫌われる

2009 年 2 月 24 日 火曜日

二三日前、外を歩いているときに、車のブザーが鳴らされました。なんだろうと思って音のほうを見ると、昔いた会社でお世話になった方が車のなかからにこやかに手を振ってくださっていました。

これだけならなんということもないのですが、私はこのことを意外に感じました。

お世話になったと言っても基本的に部署も違ったしそれほど親しくあれこれと付き合わせて頂いたわけでもありませんでしたから、あのようににこやかに手を振ってくださるのはすこし奇妙に思えたのです。

はて、どうしてあそこまで嬉しそうに手を振ってくださったのだろう、と考えていたのですが、今日ふと思いあたりました。

昔のことを思い出すと、その方には私なりに敬意をもって接していました。
そのことをうれしく覚えていてくださったのではないでしょうか。

改めて、敬意をもって接するということがこれほど大事なことであったのかと感じました。

そして一方では、媚びへつらいは逆に嫌われるのになあ、ということも感じました。前の会社で、社長に世辞を言ったときに嫌そうな顔をされたことがあるからです。（下手な世辞であったのかもしれませんが、それは置かせてください）

ここで敬意と媚びへつらいはいったい何が違うのであろうかと思いますに、まず下心の有無もあろうかと思うのですが、やはりなによりは相手の尊重が本物か偽物かということにつきるかと思います。

してみると、相手を本当に尊敬していなければ敬意を表するのは難しいわけですから、そのためには相手の尊敬すべき点をよく理解しておかねばならないということにつながりましょう。

結局、長所を認められる人間になるのが大事、というありきたりな結論になるのですが、こういうありきたりな教えも深く考えるとなかなか味わい深いものがあります。

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地価公示の情報から考える

2009 年 2 月 23 日 月曜日

地価公示データのリスト。

グラフ
5 茨城 45,625
23 鳥取 52,302
17 三重 52,987
8 山梨 53,238
24 島根 54,051
6 栃木 54,120
9 新潟 54,826
7 群馬 56,288
11 富山 56,761
10 長野 59,184
21 滋賀 61,343
15 岐阜 62,962
25 岡山 68,234
13 福井 71,551
12 石川 78,163
22 奈良 84,324
16 静岡 93,082
4 千葉 122,602
26 広島 122,846
19 兵庫 146,885
14 愛知 147,070
3 埼玉 152,475
20 京都 185,509
2 神奈川 221,060
18 大阪 226,628
27 山口 560,223
1 東京 798,137

左がわの数字はただのID。
090106時点では茨城県が首都圏中最安値であり、次に千葉、埼玉と続く。この数値は平均値なのでこれは出物があるか否かに直結するわけではないが、ある程度の目安にはなるだろう。

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