‘ココア’ タグのついている投稿朝 シュークリーム４つ、ココア、チーズ、ヨーグルト
昼 御飯、サンマのオリーブ焼き半尾、麻辣火鍋（鮭・鱈入り）
夕 麻辣火鍋（鮭・鱈入り）、チョココロネ、いちご大福
体重 80.0KG ちょいやせ。もっとも今日はシュークリーム４つをはじめとする暴食に出たため明日は増えていると思われる。
運動 散歩のみ
備考 ぷーある茶どっとコム配合の麻辣火鍋はやはり美味い。食後感もすこし違う。配合もさることながら、使っている香辛料がいいからだろうか。手に入らない香辛料もあるし。さすがに中国まで買い付けにはいけないのであきらめるよりほかにないが、普段からいい香辛料を使っているのはうらやましい限り。
