‘新規タグの追加’ タグのついている投稿朝 なし
昼 甘酒、刺身、野菜ジュース
夕 甘酒、メンブレンのしょうゆ煮、手羽先の素揚げ
体重 80.2kg なぜか太ってきている。食事をそんなに増やしてはいないはずなのだが、もしかして寝る前に晩酌しているのがそこまで悪いのだろうか？ ちょっと今日は晩酌をやめてみよう。ただ、筋トレの次の日ということがあってかタンパク質系の食事がとりたくてたまらず、鶏肉とモツを食べてしまったのでそれがどう効くか。
備考 メンブレンの醤油煮が美味しかったが、すこししつこくもあった。一度にたくさん食べるタイプのものではないようだ。
